Table of Contents
Memberikan yang terbaik untuk buah hati, yang salah satunya adalah ketersediaan makanan sehat untuk anak adalah salah satu faktor yang menunjang tumbuh kembangnya. Tak hanya itu saja, namun, risiko anak menderita penyakit kronis pada saat dewasa pun dapat dihindari.
Alasan Memberikan Makanan Sehat Untuk Anak
Pada masa ini, banyak orang tua yang keduanya bekerja di luar rumah, sehingga kadang kurang memperhatikan asupan gizi yang tepat. Terutama dengan pemilihan berbagai sumber makanan sehat yang akan menunjang tumbuh kembangnya.
Oleh karenanya, jika Anda perhatikan,banyak anak yang kemudian lebih menyukai jajanan yang tidak sehat. Bisa jadi karena kurang memahami resikonya atau sudah terbiasa mengkonsumsinya.
Padahal, jika hal ini menjadi kebiasaan tentu akan meningkatkan risiko penyakit kronis di usia dewasa. Oleh karena, memberikan makanan sehat untuk anak memiliki banyak manfaat bagi perkembangannya.
Menjaga Agar Berat Badan Anak Ideal
Anak yang gemar sekali mengkonsumsi makanan yang tidak sehat cenderung memiliki berat badan yang tidak ideal. Penyebabnya adalah camilan tersebut banyak mengandung gula tambahan serta karbohidrat tinggi.
Itulah yang membuat anak kemudian enggan mengkonsumsi makanan berat, seperti makan pagi, siang, dan malam karena sudah merasa kekenyangan. Juga karena ketagihan terhadap rasa gurih dan manis yang disajikan.
Menyediakan Cadangan Energi
Jika anak mengkonsumsi makanan sehat, maka ia akan memiliki cadangan energi yang tepat, Sebaliknya, jika yang sering dimakan adalah camilan yang tidak mengenyangkan namun mengandung kalori tinggi tetapi tidak mengenyangkan. Dengan demikian, energi yang tidak terpakai tersebut akan tersimpan di dalam tubuhnya. Sehingga anak akan mengalami obesitas.
Memperbaiki Suasana Hati
Mengkonsumsi makanan secara teratur akan memperbaiki mood. Pasalnya semua kandungan nutrisi yang dibutuhkan akan terpenuhi tanpa merasa ketagihan. Misalnya selalu menginginkan penganan manis atau gurih saja.
Meningkatkan Kualitas Gizi
Kandungan gizi makanan sehat jauh lebih baik daripada camilan atau gorengan. Dengan demikian kualitas gizi yang didapatkan akan jauh lebih baik, jika dibandingkan dengan kudapan tersebut.
Terhindari Dari Penyakit Kronis
Dewasa ini penyakit kardiovaskular dan diabetes mengintai usia produktif. Salah satu penyebabnya ditengarai karena kebiasaan makan sejak kecil. JIka anak terbiasa mengkonsumsi makanan cepat saji yang mengandung kadar garam tinggi serta bahan pengawet, maka potensi menderita hipertensi akan semakin besar.
Jika pada masa kecil anak terbiasa mengkonsumsi makanan yang digoreng, maka kemungkinan besar, pada saat dewasa berat badannya bisa melebih ideal. Hal ini tentu akan mengancam kesehatannya, karena ada kemungkinan juga memiliki kadar kolesterol yang tinggi.
Memberikan makanan sehat untuk anak berarti juga mendukung tumbuh kembang yang optimal. Perbaiki menu makanan anak, jika belum memenuhi hal tersebut. Jika sudah, tingkatkan kualitasnya dengan memanfaatkan berbagai produk Nestle.